瞧一瞧：首荟胶囊吃多久见效_3

经常便秘会使大便在肠道中逗留过久，这样大便中致癌物质与肠道久经接触，致使肠癌患病几率大大增加。所以良多便秘的患者都会问经常便秘应该吃什么，今天我们就一起来看看。

经常便秘应该吃什么

1、桑椹

能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适合慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖熔解后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。

2、甘蔗

功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空肚服下。

3、松子仁

适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。首荟胶囊吃多久见效，或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日迟早空腹食用，开水冲饮。

4、柏子仁

含有丰厚的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有光滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就因此柏子仁配合松子仁、桃仁、杏离婚律师电话
仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖过量，一分家析产
次顿服，每日1次，便通为度。

5、通便药物

目前通便药物有很多，中药就是不错的选择，而首荟通便是治疗便秘的纯中药制剂，全方由8味中药材构成，针对性医治功能性便秘，西医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。首荟胶囊吃多久见效，具有泻浊通便、养阴益气的功效，片面改善胃肠功能。首荟胶囊吃多久见效。

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通过上面文章的简单介绍，置信大家对于常常便秘应该吃什么有了简单的了解。天天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入大批食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便，减少便秘的发生哦。