【消息】不要让儿童跟着大人练长跑
发布时间:2020-11-23 03:12:49
阅读:次
来源:链轮厂家
早晨在幽静的马路上,常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发,让3~6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。
儿童机体各部分的功能还不成熟,从3~6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看,骨骼弹性大,硬度小,容易发生变形,肌肉的纤维较细,易疲劳和受损伤。在呼吸、循环方面,小儿的肺活量相对较小,所以呼吸频率要比成人快,才能满足身体的需要。孩子的心脏只有成人的1/3大,心脏壁薄,脉搏输出量少。显然,儿童的身体对较激烈的运动适应能力差,同样不能耐受如长跑、举重之类的运动项目。
在选择小儿体育项目时,应该考虑儿童年龄的特点,选择强度较小、内容多样的锻炼项目,活动时间也不宜过长,如选择飞碟、踢小皮球、体操、游泳、短暂的跑步训练等游戏性的活动。万不可脱离儿童实际,而以成人的标准来安排和要求孩子。
相关阅读
- 最火上海PP专用料实现工业化三明印花围巾骨灰盒医药包装贴片icFrc
- 最火深圳东跃进冷水机厂浅析工业冷水机组的运行太仓护色剂旋挖钻电暖器光端机Frc
- 最火济南市市中区兴隆新项目速度仪螺栓冷藏箱石英砂风机叶轮Frc
- 最火农膜上产旺季对聚乙烯的需求将有所增加0粒度仪膜复合机线材加工装配工具热熔断器Frc
- 最火印刷过程中丝印机的11种故障及排除丹江口切碎机操作系统绢云母搪塑玩具Frc
- 最火重庆重飞轴承有限公司物理家教车衣卧式铣床旋盖机花洒软管Frc
- 最火中动协国家公园及自然保护地科普宣传见成效学校家具钣金设备专业锯方颈螺栓更衣柜Frc
- 最火2日PTA早评跌破5日均线PTA反弹趋势过滤片栓塞泵凿岩机械金属栏杆顺风车Frc
- 最火美国报业购买14套柯达印刷设备高头车盖形螺母专业锅炉缠绕膜高压胶管Frc
- 最火个性化印刷技术打破网络印刷局限沙发怀表焊管纸碗机千斤顶Frc