活血祛瘀吃什么食物_28

肌肉劳损给我们的生活任务带来了很大的影响，该症状主如果由于我们长时间固定同一姿势或永劫间从事重体力劳动所导致的。除了肌肉劳损的医治以外，关于患者来说饮食也长短常主要的，活血祛瘀吃什么食物。那么，肌肉劳损吃什么好?上面我们就通过文章内容一起了解一新疆皮肤科专家预约挂号
下吧。

肌肉劳损吃什么好?

肌肉劳损患者应该准确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料，活血祛瘀吃什么食物。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰厚的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海新疆皮肤科专家预约挂号
带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

肌肉劳损药物治疗是关键

淤血型肌肉劳损，证见痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重，治疗此类肌肉劳损应该行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。活血祛瘀吃什么食物，而玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等成效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打毁伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带毁伤)、运动毁伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲惫(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。

中药身分，治本也治标

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药成分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋灵敏，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力，活血祛瘀吃什么食物。

肌肉劳损应注意的饮食养分，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能发生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或好转。

2、少食肥肉、高植物脂肪和高胆食物，因其发生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产品和炎症介质等，可按捺T淋巴细胞功能，易引起和减轻关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重枢纽关头滑膜炎的开展，易引起关节肿胀和痛苦悲伤减轻。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎好转。

5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

以上内容便是针对“肌肉劳损吃什么好”的简单引见，相信大师都有了一定的理解。当发现患有肌肉捞损时患者朋友们一定要积极配合治疗，然后保持一个良好的心情，也要多卧床歇息，多补充营养，提高自身免疫力。